SCOPERO
Ti immagini come sarebbe se il nostro corpo facesse sciopero? ... sarebbe come voler fare un passo e la gamba non si muovesse.
O voler sollevare una tazza per bere del tè, ma la mano non alzasse la tazza, non la portasse alla bocca, la bocca non si aprisse e la mano non inclinasse la tazza, impedendo al liquido di versarsi nella bocca.
Hai mai davvero pensato a questa possibilità?
Diamo per scontati i nostri corpi. Spesso non ci interessa molto come stanno... ci basta andare avanti e fare ciò che vogliamo.
Eppure, i nostri corpi sono esseri straordinari, con bisogni propri: come il riposo e il sonno adeguati, aria fresca, movimento, risate, cibo di qualità, un letto/sedia/divano comodo, scarpe e abiti confortevoli...
E noi non li ascoltiamo, figuriamoci prenderci il tempo per comprenderli.
E cosa succede di conseguenza?
Il corpo si ammala. Si ferisce. Ha problemi o dolori. In tutti i modi cerca di comunicarci qualcosa, ma noi continuiamo ostinatamente a fare a modo nostro.
Eppure, i nostri corpi sono esseri straordinari, con bisogni propri: come il riposo e il sonno adeguati, aria fresca, movimento, risate, cibo di qualità, un letto/sedia/divano comodo, scarpe e abiti confortevoli...
E noi non li ascoltiamo, figuriamoci prenderci il tempo per comprenderli.
E cosa succede di conseguenza?
Il corpo si ammala. Si ferisce. Ha problemi o dolori. In tutti i modi cerca di comunicarci qualcosa, ma noi continuiamo ostinatamente a fare a modo nostro.
Ecco alcune domande che mi aiutano in questo ambito:
Cosa posso scegliere per ascoltare meglio il mio corpo?
Cosa posso fare diversamente per permettermi di sentire i desideri del mio corpo?
Cosa posso fare in modo diverso per creare uno spazio di possibilità e sentire i sussurri del mio corpo?
Cosa posso cambiare, lasciar andare o aggiungere per smettere di giudicarmi per non ascoltare il mio corpo?
E poi ringrazio il mio corpo ed esprimo gratitudine per i miracoli che creiamo insieme.
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